Дети - это взгляды глазок боязливых,
Ножек шаловливых по паркету стук,
Дети - это солнце в пасмурных мотивах,
Целый мир гипотез радостных наук.

Вечный беспорядок в золоте колечек,
Ласковых словечек шепот в полусне,
Мирные картинки птичек и овечек,
Что в уютной детской дремлют на стене.

Дети - это вечер, вечер на диване,
Сквозь окно, в тумане, блестки фонарей,
Мерный голос сказки о царе Салтане,
О русалках-сестрах сказочных морей.

Дети - это отдых, миг покоя краткий,
Богу у кроватки трепетный обет,
Дети - это мира нежные загадки,
И в самих загадках кроется ответ!

Мой сыночек — маленькое чудо!
Я светлею сердцем, не дыша –
Из Небес, из Ветра, ниоткуда
Юная рождается душа!

Да пребудет мир твой чист и светел
В нашей душной бытовой пыли!
Пусть тебя несет по свету ветер,
Не забрызгав грязями Земли.

Будьте здоровы!

Сижу дома с ребенком, лечим простуду, настроение ближе к нулю, а так хочется пребывать в хорошем тонусе и поскорее вылечить сына. Сейчас уложила его спать и нашла несколько рецептов для поднятия жизненного тонуса, может и вам пригодятся:

* 1. Медитация и аутотренинг.
* 2. Четкое распределение времени на работу и отдых (для этого можно использовать самый обычные ежедневник: когда вы запишите все предстоящие дела в ровный столбик в соответствии с их приоритетностью, мир покажется гораздо проще и дружелюбнее).
* 3. Горячий шоколад, пушистый плед, удобное кресло и любимая книжка.
* 4. Хорошее вино, шоколад, орехи и страстный любовник.
* 5. Хотя бы кратковременный отпуск в теплых краях в приятной компании или в одиночестве, на Ваш вкус. Если отпуск не придвидится, то хотя бы побольше солнца !
* 6. Сон, столько сколько хочется и еще немножко.
* 7. Спорт до изнеможения.
* 8. Баня. Настоящая русская баня, с парилкой, вениками и прыжками в сугроб.
* 9. Общение с природой: лес, поле, огород и симпатичными животными: кошками, собаками, лошадьми.
* 10. Люди, которым Вы нужны, которые Вас любят, ценят, поддержат, поймут и развеселят в любой ситуации.

Вчера, например, муж меня чуть ли не пинками выгнал позаниматься спортом, и действительно стало намного лучше! И сил прибавилось бороться с простудой ребенка!
Всем желаю Здоровья в период эпидемии!

В жизни тааак бывает....

Вот ведь, как бывает... Парадокс нашего времени состоит в том, что наши автострады становятся шире, а мышление уже;
Наши здания вытягиваются вверх, быстрее, чем когда-либо, а терпение сокращается;
Мы тратим больше, а имеем меньше;
Мы покупаем больше вещей, но меньше ими пользуемся;
Наши квартиры становятся большими, а семьи меньшими;
У нас больше ученых званий, но меньше рассуждений;
Больше экспертов, но и больше проблем;
Больше медикаментов, но меньше здоровья;
Мы приумножили свою собственность, но уменьшили свои ценности;
Мы говорили слишком много, любим слишком редко, ненавидим слишком часто;
Мы научились, как зарабатывать на жизнь, но не научились, как жить;
Мы добавили годы к жизни, но не жизнь к годам;
Мы слетали на Луну и обратно, но нам трудно переступить порог и познакомиться с новым соседом;
Мы освоили внешний мир, но не внутренний;
Мы очищаем воздух, но загрязняем душу;
Мы разложили атом, но не наши предубеждения;
У нас выросли доходы, но упала нравственность;
Мы гонимся за количеством, но теряем качество;
Наше время – это время мирового затишья, но домашних скандалов;
Большого количества развлечений, но меньших радостей;
Большого разнообразия пищи, но менее полноценного питания;
Мы живем в дни, когда работают оба родителя, пытаясь обеспечить семью, но у нас больше разводов;
Наши дома выглядят красочными снаружи, но в них живут разбитые семьи...

Не убивай курицу, несущую золотые яйца

Однажды бедный крестьянин зашел в свой сарай и нашел под куриным насестом золотое яйцо.
Его первой мыслью было: “Кто-то хочет надо мною подшутить”. Но чтобы действовать наверняка, он взял яйцо и отнес его к ювелиру. Тот проверил яйцо и сообщил крестьянину: “100-процентное золото, чистое золото”. Крестьянин продал яйцо и вернулся домой с большими деньгами. Вечером он закатил пир горой. На рассвете встала вся семья, чтобы посмотреть, не снесла ли курица еще одно яйцо. Действительно, в гнезде снова лежало золотое яйцо. С тех пор крестьянин каждое утро находил
такое яйцо. Он продавал их и стал очень богатым.
Но крестьянин был человеком жадным. Он спрашивал себя, почему курица несет только по
одному яйцу в день. И вообще он хотел знать, как она это делает, чтобы производить золотые яйца самому. Он все больше гневался. Наконец однажды он вбежал в сарай и рассек курицу садовым ножом на две половины. Все, что он нашел, были части находящегося в стадии зарождения яйца.
Мораль этой истории: не убивай курицу, несущую золотые яйца.
Не так ли действует большинство людей? Курица — это капитал, золотые яйца — проценты.
Без капитала нет никаких процентов. Большинство людей тратит все свои деньги. Поэтому они никогда не смогут вырастить “золотую курицу”. Они убивают ее еще цыпленком — прежде, чем она могла бы начать нести золотые яйца.
До тех пор, пока у Вас нет такой курицы или “машины денег”, Вы сами являетесь “машиной денег” для других, и совершенно неважно, сколько Вы зарабатываете. Тратить меньше, чем получаешь, — это звучит совсем не сенсационно. Тем не менее, Вы установите, что экономия может доставлять удовольствие и что она имеет глубокий смысл.

Хорошее настроение и способы его сохранить

Посещайте позитивные сайты в Интернете.
Подарите себе что-нибудь симпатичное, пусть даже не очень дорогое.
Забудьте о мелких неприятностях. Подумайте сами – стоит ли переживать из-за того, что долго нет транспорта, когда есть возможность полюбоваться на падающий снег, стоя на остановке?
Купите ароматические свечи, эфирные масла, аромапалочки и наполните свой дом любимыми ароматами.
Погрузитесь в мир музыки. Некоторые композиции создают позитивные волны, которые вызывают положительные эмоции. Но и просто любимые песни могут помочь при условии, что они не навевают на вас грусти, а наоборот, поднимают настроение и заставляют думать и мечтать о чём-то хорошем.
Улыбайтесь, не сутультесь, не ходите шаркающей походкой. Не только внешние признаки зависят от настроения, но и и настроение зависит от того, какое у вас выражение лица. В Китае говорят: "Хочешь быть веселым, всегда улыбайся, и улыбка прирастет к душе".
Ешьте что-нибудь вкусное, позволив себе хотя раз в неделю не думать о диетах и о том, что вкусное бывает вредным :-)
Пейте полезные напитки. Например, медово-лимонный: в стакан тёплой воды добавьте мёд и лимонный сок.
Чаще бывайте на свежем воздухе. Во время прогулок не ломайте голову над решением своих проблем.
Разберите кучу вещей, накопившихся в доме. Вы найдёте то, что можно кому-нибудь отдать или выбросить, а также то, что давно считали потерянным. В квартире станет просторнее и светлее, а по фэн-шуй вы избавите от всего лишнего и ненужного не только помещение, но и свою жизнь.
Если у вас есть любимый человек, принесите немного разнообразия в ваши отношения. Только в сказке встреча со своей половинкой автоматически означает счастье навсегда, в жизни над тем, чтобы отношения были по-настоящему счастливыми, надо поработать. Если любимого ещё нет, станьте лучше – сделайте новую причёску, поработайте над собой. И он обязательно появится, только не надо отчаиваться!
Решитесь на то, на что не осмеливались раньше. Осуществите свои самые дерзкие желания. Когда, если не сейчас? Кто, если не вы?
Займитесь творчеством. Рисуйте, пишите стихи, вышивайте, плетите из бисера – делайте то, что вам нравится.
Занимайтесь спортом, а если не любите спорт, танцуйте.
Верьте в чудеса.Если в чудо не верить, то откуда же оно возьмётся?
Разрешите все давние конфликты. Простите своих обидчиков, не мучайте себя мыслями о мести.
Помогите кому-нибудь, если это в ваших силакх.
Пересмотрите любимую комедию.
Будьте терпимее к людям. Недостатки есть у всех.
Не обижайтесь на людей. Не зря же говорят, что на обиженных воду возят :-)
Не завидуйте. Своей завистью вы отравляете жизнь только себе. Подумайте лучше о том, каких успехов вы достигнете в будущем, если не будете сейчас тратить время на то, чтобы завидовать другим, и будете двигаться к своей цели.
Принимайте всё с благодарностью. Помните, что никто вам ничего не должен.
Живите проще, не гонитесь за модой и за тем, чтобы не отстать от других в чём-то. Живите настоящей жизнью, а не бесконечной гонкой за успехом.
Научитесь расслабляться. Нельзя постоянно быть в напряжении.
Делайте то, что подсказывает вам сердце.
Общайтесь с друзьями, с которыми вам приятно проводить время.
Говорите о своих чувствах и делайте приятное другим, когда у вас есть такая возможность. Не откладывайте это на потом, потому что потом может быть поздно.
Не думайте о людях, которые вам неприятны. Вычёркивайте их из своей жизни.
Всё, что вы делаете, делайте с любовью и с удовольствием.
И самое главное: помните, что у вас всего одна жизнь. Если вы будете всё время сидеть и жаловаться на судьбу, вы очень пожалеете об этом однажды. Можно, несмотря ни на что, оставаться человеком, любить жизнь и прожить её ярко и красиво.

ПОЗИТИФФ

Все, что мы имеем в нашей жизни - все события, людей, успех или неудачи, - мы притянули сами в свою жизнь. То же касается здоровья, богатства и счастья. Сначала эта мысль ошеломляет. Ведь сразу на плечи обрушивается колоссальное чувство ответственности за себя и свою жизнь. Первая реакция - желание поспорить. «Я не притягивала эту неприятность, я даже не думала об этих проблемах! Я всегда мечтала о богатстве и здоровье, а не о том, что имею!». Вселенная не различает «да» и «нет». Она слепо выполняет ваши страхи. Так же, как и слепо выполняет ваши самые заветные желания. Боитесь, что вас не повысят? Ну можете расслабиться, не повысят. Часто люди сами закрывают свои возможности. Они говорят так: «Нет, конечно, я не против больших денег. Да кто ж мне даст?» И действительно никто не дает. А если человек четко уверен в том, что должен быть богатым, то деньги и притягиваются. Посмотрите на свое прошлое. Оно является прямым следствием того, во что вы верите. Неудачный брак? Жалобы на здоровье? Нехватка денег? Значит, какая-то часть вас хочет, чтобы так и было.Как вы думаете о своем будущем, что вы представляете в нем, на что настраиваетесь? Ответьте на эти вопросы. Вот из чего состоит ваша картина следующего лета, осени. А что с вами будет через год? И, конечно, самое главное – это научиться мыслить позитивно! Это может быть сложным шагом. Особенно, если вы больше привыкли жаловаться, а выражение радости вообще в некоторых краях считается неприличным. Теперь вам нужно попытаться переломить себя. Акцентируйте внимание на всем самом положительном в вашей жизни. И полностью игнорируйте все самое отрицательное. Для этого поможет вот такое упражнение. Представьте, что у вас есть два растения. Одно - райский цветок: все самое положительное, что есть в вашей жизни. А другое - кривая страшная колючка: все самое негативное. И вот как только вы решили подумать или поговорить о хорошем, вы поливаете райский цветок. Он будет расти и цвести дальше. А если вы будете больше воды лить на кривую колючку, то расти будет она, а цветок может и засохнуть.

+3 кило и как их скинуть?

сидеть весь день в удобном кресле, отрываясь от него только чтобы поесть, - прямой путь к лишним кило. Тем больше в холода, когда нам не хватает солнечного света и тепла и организм копит жир на худшие времена. Что делать? Отказ от лифта и эскалатора - на самом деле эффективный метод оставаться в форме, но так не хочется после длинного трудового дня тащиться еще и пешком (мне лично надо на 13 этаж, а по темной грязной лестнице в зимнее время и вовсе желание отбивает). Несомненно помогут 15-минутные пешие прогулки по утрам и вечерам, а еще легкая разминка во время рабочего дня. В случае если на обед вам положен час, успеть поесть можно и за 40 минут, а оставшиеся 20 израсходовать на не очень большую прогулку. Мне в этом плане повезло, моя коллега, не дает мне расслабиться и мы стараемся каждый день проветриваться))). Это не столько несомненно поможет нам “растрясти” съеденное, но и улучшит настроение, внимание способность к концентрации. Еще один совет. Не храните еду в рабочем столе или же, еще хуже, на нем (еще лучше, чтоб ее и не было в вашем рабочем кабинете))). Цепляя весь день то конфетку, то печенье, вы не заметите, как обзаведетесь лишним жирком. Я вот лично заметила, что когда на работе у нас нет запасов сладостей их и не хочется, а как только появляются... то понятное дело)) Держите себя в тонусе!!!

Сколько можно передать выражений с помощью мимики)))

Большие цели

Мы ответственны за то, что мы делаем, и за то, чего мы не делаем. Иногда мы чувствуем большое искушение уклониться от ответственности. Часто кажется, что легче и приятнее не брать ответственность на себя. Но плата за это оказывается выкокой, потому что в таком случае мы становимся игрушкой в чужих руках и должны жить по правилам, которые написали для нас другие.
Успех для меня означает, что я стала лучше, насколько это возможно. Только отдавая свои силы, я чувствую, что живу по-настоящему. Особо это ощущается, после выхода из "ступора", стояния на одном месте и ничегонеделания. Всегда должна быть цель, к которой надо стремится, когда надо выкладываться на все 110%. (да именно на 110%. Потому как многие люди ориентированы на 100- процентную отдачу и достигают из-за этого только 80%. А если Вы сориентируетесь на 110%, то сравнительно легко добьетесь 100%, так как быстро поймете, что 100% довольно относительная вещь). Причем цели должны быть большие, глобальные. Большие цели позволяют нам расширить кругороз, открыть дополнительные возможности, знакомиться с новыми людьми. Ведь каждая проблема находится в определенном соотношении с целью. И получается, что проблемы относительно невелики, даже если они казались непреодолимыми.
Удовлетворение является высшей целью. Мы делаем все, чтобы быть счатливыми и довольными. Но что делаем нас счастливыми? Ответ таков: быть счастливым, значит жить в согласии с человеческой природой. А в человеческой природе глубоко заложена потребность расти и добиваться успеха! Именно в росте и развитии личности заключено в конечном счете удовлетворение.