воскресенье, 18 октября 2009 г.

Хорошее настроение и способы его сохранить


Посещайте позитивные сайты в Интернете.
Подарите себе что-нибудь симпатичное, пусть даже не очень дорогое.
Забудьте о мелких неприятностях. Подумайте сами – стоит ли переживать из-за того, что долго нет транспорта, когда есть возможность полюбоваться на падающий снег, стоя на остановке?
Купите ароматические свечи, эфирные масла, аромапалочки и наполните свой дом любимыми ароматами.
Погрузитесь в мир музыки. Некоторые композиции создают позитивные волны, которые вызывают положительные эмоции. Но и просто любимые песни могут помочь при условии, что они не навевают на вас грусти, а наоборот, поднимают настроение и заставляют думать и мечтать о чём-то хорошем.
Улыбайтесь, не сутультесь, не ходите шаркающей походкой. Не только внешние признаки зависят от настроения, но и и настроение зависит от того, какое у вас выражение лица. В Китае говорят: "Хочешь быть веселым, всегда улыбайся, и улыбка прирастет к душе".
Ешьте что-нибудь вкусное, позволив себе хотя раз в неделю не думать о диетах и о том, что вкусное бывает вредным :-)
Пейте полезные напитки. Например, медово-лимонный: в стакан тёплой воды добавьте мёд и лимонный сок.
Чаще бывайте на свежем воздухе. Во время прогулок не ломайте голову над решением своих проблем.
Разберите кучу вещей, накопившихся в доме. Вы найдёте то, что можно кому-нибудь отдать или выбросить, а также то, что давно считали потерянным. В квартире станет просторнее и светлее, а по фэн-шуй вы избавите от всего лишнего и ненужного не только помещение, но и свою жизнь.
Если у вас есть любимый человек, принесите немного разнообразия в ваши отношения. Только в сказке встреча со своей половинкой автоматически означает счастье навсегда, в жизни над тем, чтобы отношения были по-настоящему счастливыми, надо поработать. Если любимого ещё нет, станьте лучше – сделайте новую причёску, поработайте над собой. И он обязательно появится, только не надо отчаиваться!
Решитесь на то, на что не осмеливались раньше. Осуществите свои самые дерзкие желания. Когда, если не сейчас? Кто, если не вы?
Займитесь творчеством. Рисуйте, пишите стихи, вышивайте, плетите из бисера – делайте то, что вам нравится.
Занимайтесь спортом, а если не любите спорт, танцуйте.
Верьте в чудеса.Если в чудо не верить, то откуда же оно возьмётся?
Разрешите все давние конфликты. Простите своих обидчиков, не мучайте себя мыслями о мести.
Помогите кому-нибудь, если это в ваших силакх.
Пересмотрите любимую комедию.
Будьте терпимее к людям. Недостатки есть у всех.
Не обижайтесь на людей. Не зря же говорят, что на обиженных воду возят :-)
Не завидуйте. Своей завистью вы отравляете жизнь только себе. Подумайте лучше о том, каких успехов вы достигнете в будущем, если не будете сейчас тратить время на то, чтобы завидовать другим, и будете двигаться к своей цели.
Принимайте всё с благодарностью. Помните, что никто вам ничего не должен.
Живите проще, не гонитесь за модой и за тем, чтобы не отстать от других в чём-то. Живите настоящей жизнью, а не бесконечной гонкой за успехом.
Научитесь расслабляться. Нельзя постоянно быть в напряжении.
Делайте то, что подсказывает вам сердце.
Общайтесь с друзьями, с которыми вам приятно проводить время.
Говорите о своих чувствах и делайте приятное другим, когда у вас есть такая возможность. Не откладывайте это на потом, потому что потом может быть поздно.
Не думайте о людях, которые вам неприятны. Вычёркивайте их из своей жизни.
Всё, что вы делаете, делайте с любовью и с удовольствием.
И самое главное: помните, что у вас всего одна жизнь. Если вы будете всё время сидеть и жаловаться на судьбу, вы очень пожалеете об этом однажды. Можно, несмотря ни на что, оставаться человеком, любить жизнь и прожить её ярко и красиво.

Комментариев нет:

Отправить комментарий